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世俱杯:恒大最后10分钟逆转 斯帅妙手替补建功
经历了一场荡气回肠的2比1绝杀逆转后,广州恒大淘宝力克中北美冠军墨西哥美洲,以胜利者的姿态站到了欧冠冠军巴萨面前。这是广州恒大历史上第2次进入世俱杯半决赛,2013年球队曾在半决赛中对阵欧冠冠军拜仁慕尼黑。与两年前的世俱
这次世界男篮锦标赛美国队的全部阵容!
后卫 : 昌西·比卢普斯 (掘金) 德里克·罗斯 (公牛) 伊戈达拉 (76人) 斯蒂芬·库里 (勇士) 埃里克·戈登 (快船) 韦斯布鲁克 (雷霆)前锋 : 拉玛
恒大逆境绝杀昂首战巴萨 体现亚洲冠军应有底蕴
绝杀!2015世俱杯首战,一度比分落后的恒大成功逆转对手晋级。斯科拉里的三次神奇换人,全队逆境中坚持不懈地反攻,让广州恒大不仅赢得了比赛,更赢得了尊重。恒大可以昂首挑战巴塞罗那,恒大也有资格去挑战世界“最强者”。从开场后
卵巢保健早产宝宝来武汉抢救 妈妈坚持从黄冈送50袋母乳2011广东高考
图为:写满妈妈祝福的母乳袋图为:护士在照顾小宝宝 (记者高琛琛摄)楚天金报讯(记者高琛琛 通讯员周建跃、温红蕾)“宝宝加油,早日脱离呼吸机,妈妈相信你”“亲爱的宝宝,你要加油、要坚强,妈妈永远爱你”娟秀的小字写在装满母乳
为选手提供专业化、人性化服务东营打造一流骑行赛事
·2017黄河口(东营)公自行车赛暨第三届沿海骑行大赛(东营站)将于9月24日上午8:30在东营市鸣枪开赛。大赛组委会为参赛选手精心定制比赛线,从服务、安保等方面做好赛事保障。东营区位条件优越,城市功能完善
2015福州国际马拉松赛救治总人数3428人次
中新网福州12月21日电 (记者 龙敏)2015福州国际马拉松赛组委会20日晚间对外通报,本次大赛参赛选手15000人,赛事期间接受救治总人数3428人次。其中,肌肉痉挛3173人次,扭伤拉伤122人次,关节疼痛37人次
轻松爬楼梯 有助于预防冠心病
每当爬楼梯时其呼吸频率和脉搏次数无疑会加快,这对增强人体的呼吸,加强心脏、血管系统的机能皆有极好促进作用。由于工作的繁忙和生活节奏的加快,许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年,由于活动
走路也能玩出健身的花样来
工作相当忙碌,家里的事情也不少,还有各种应酬…实在没有时间安排系统的健身计划,那就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟,好好利用这段时间,反复练习,你就能悄悄变瘦。健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械
圆翘美臀 二周塑身好体操
STEP1:平躺于地面,双脚打开与肩宽,双手掌心向下,置于身体两侧。如图。弯曲双膝,调整好呼吸,注意收腹,并放松上半身。STEP2:加紧臀部,腰腹用力向上,将整个身体尽可能的向上抬离地面。保持15秒后,恢复平躺。STEP
跳绳是最快捷的瘦身方法
跳绳减肥的要领:每日跳5分钟为一节,每天可跳5到6节,每周跳6天,待适应后可逐步加量。长期坚持,一定可以有效地减轻体重。跳法:1.双脚齐跳,有弹回动作:每跳过一次绳子,双脚再一齐在地上垫一下;2.双脚齐跳,无弹回动作,即
跑步对心脏的影响
当你在奔跑的时候,会感到心脏跳得又快、又重。为什么心脏会跳得这么剧烈呢?睡眠或休息的时候,心脏输出的血量,每分钟约在3—5升左右就足够用了,所以心脏跳得慢一点,收缩得轻一点,省点力气。肌肉活动的时候,需要的养料比安静时多
最流行的自虐健身法
自虐这个词一直以来就不为人们所看好,可是在健身这里却又是另一番境界了。来看看到底哪些自虐的方法能让健身更有效吧。实践证明,爬行可使血液循环流畅,身体重量分散到四肢,从而大大减轻腰椎的负担,若每天有一定时间进行爬行锻炼,则
男性速效增肌营养全新策略
为了在最短时间内获得尽可能多的肌肉。我向你推荐以下策略:1、使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。2、训练中摄入支链氨基酸。3采用恰当的训练后饮料。3、每天训练两次。理由如下:一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年
三方案完美减脂增肌
想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白,如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面,那么第二项运动内容肯定会受到影响,没有人能真正做到两全其美,但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。虽然增肌与减脂两个
跑步可修复大脑 有益延长寿命
加拿大一项研究表明,跑步有助于修复大脑组织,预防某些神经退行性疾病,有益延长寿命。加拿大渥太华医院和渥太华大学研究人员以一组患有运动失调症的大鼠展开了多项实验。这些大鼠都存在先天性小脑(负责平衡和协调能力)偏小问题,一般
解馋又瘦身的健康食物
下午三四点的时候,午餐消化得差不多了,你肚子开始饿得牙痒痒的,想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙,到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此,不要有愧疚感,想吃就吃吧,它不仅
一天一顿奶粉经济瘦身
有很多人曾尝试过很多方法,但都失败了,那么不妨试一试这种方法吧。奶粉瘦身法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食,基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可,可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉,中饭、晚饭吃一些低热量、易消
一生中最易胖的五个时期
如何增肥一直是瘦子的苦恼,美国健身学家告诫说,尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但以下五个“时期”特别容易发胖。①节食反复期不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习
岩壁攀爬我体验
攀岩传说传说在欧洲阿尔卑斯山的悬崖峭壁上生长着一种珍奇的高山玫瑰,只要拥有了这种玫瑰就能得到美满的爱情,于是,许多勇敢的小伙子便竞相攀登悬崖,摘取玫瑰献给心爱的人。 ——这便是攀岩由来的美丽传说。攀岩是一项锻炼综合素质的
游泳对准妈妈的利与弊
27岁的李芳已经怀孕6个月了,虽然要做妈妈的喜悦充盈心间,可臃肿的身体仍让娇小的她苦不堪言,要知道她以前可是单位的“游泳健将”呢!为了保持身材,她还买了游泳池的年票。可是怀孕以后,她就再也没有去过游泳池了,看见要好的姐妹
政企合力打假 浙江保护电商知识产权“有一套”
中国消费者报报道(记者郑铁峰)近日,浙江省市场监管局(知识产权局)举行电商领域知识产权保护情况通报会,发布了全省电商知识产权的保护情况,市场监管互联网执法办案平台运行一周年的情况,以及网络商品质量监测(杭州)中心网抽商品
六招教男人练就完美臀肌线条
臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的,例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来“精雕细刻”臀部肌肉。以下这些练习能够单独用,也可以作为下蹲硬拉的辅助。1.仰卧单腿抬臀仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置
2017年全国青少年阳光体育大会新闻发布会在银川举行
由国家体育总局、教育部、共青团中央主办,银川市人民、回族自治区体育局、国家体育总局体育科学研究所、国家体育总局体育器材装备中心共同承办的2017年全国青少年“未来之星”阳光体育大会将于8月8日至1
鼻子整形大概要多少钱汉宜铁路开通五年 日均客流增至10倍7188港币
今日,湖北省内客流最为火爆的汉宜动车即将跑满第一个5年。时光拉回2012年7月1日,汉宜铁路正式通车运营,打破了江汉平原百年来没有铁路的历史。地处江汉平原腹地的汉川、天门、仙桃、荆州、潜江、枝江如愿步入了动车、高铁时代,
600686湖北一景区儿童落水 中国石化两青年奋不顾身跳水施救ut斯达康吴鹰
救人的小伙 通讯员供图救人的瞬间 通讯员供图湖北日报网消息(通讯员 王锐 邢未来)4月30日14时,刚从公司报完账出来的中国石化湖北武荆高速京山停车区加油站副站长代剑和账务员陈红成,终于迎来了自己难得的半天假期,俩人商定
斯特林:与顶级球员做队友助我成长
曼城边锋斯特林表示自己十分享受与顶级球员并肩作战的机会,尤其是阿圭罗。曼城在今年夏天以创纪录的4900万英镑转会费引进了斯特林,球员本人表示在曼城每天都能从队友身上学到很多。斯特林告诉曼城官网:“阿圭罗是一名
“十一”假期将至 自由行不可不知的“法律攻略”必须了解
“十一”长假即将到来,出门旅游是很多家庭的首选。随着人们消费观念的转变,越来越多的游客不满足跟团游的统一行动,而是钟情更为随意的自由行。但是,自由行不等于无人管,无论是旅行社,还是消费者,对于自由
机器人“造反”拔插头管用?专家:威胁论是胡扯
中新网3月15日 今天下午,中国科学院自动化研究所复杂系统管理与控制国家重点实验室主任王飞跃作客中新网(微信公众号:cns2012)视频访谈,与网友畅聊近日热门的“人机大战”所引发的人工智能话题。王飞跃认为,人工智能与人
恒大加盟浙视跨年,鹿晗与郑智切磋球技?
据新华网报道,广州恒大确定将会加盟浙江卫视的跨年晚会,一同参加的还有真人秀“奔跑吧兄弟”的成员鹿晗等人。而鹿晗曾经的梦想就是成为职业球员。或许节目中鹿晗将有机会和恒大队员们切磋一下球技。为首支两夺
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据《北京晨报》报道,北京国安在12月23日面试了一名葡萄牙籍主帅,但斯帕莱蒂依然是俱乐部最看好的主帅人选。目前,北京国安成了中超唯一一支没有主帅的球队,球队的新赛季备战已经滞后。报道称,俱乐部方面正在抓紧选帅事宜,并在2
暖心一幕!老人下车难 司机跪地用手搭出一节台阶
央视网消息:最近,在山东济南,一名腿脚不便的老人在乘坐公交车时遇到了困难。公交车司机先是把老人扶上车安顿好,老人准备下车的时候,司机又单腿跪地,用手做台阶,让老人踩在自己的手上安全下了车。从监控画面显示,当天中午一位拄着
恩比德伤势倒退或缺席夏联 可能需要继续手术
新浪体育讯 北京时间6月14日,据雅虎体育报道,由于脚伤,费城76人队的2014年探花秀乔尔-恩比德无缘整个新秀赛季。但是最新消息显示:恩比德的右脚伤势出现倒退,他可能因此将缺席今年的夏季联赛。经过数周的高强度训练之后,
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华龙网-新重庆客户端9月23日9时30分讯 (通讯员 李蕊)2019年9月20日是第三十一个全国“爱牙日”,今年的爱牙日活动主题是“口腔健康 全身健康-刷牙漱口用牙线,洁牙护龈促健康”。旨在贯彻落实《健康中国行的(201
智运会围棋刮起“江苏旋风” 目前已斩获4枚金牌
北京时间昨天,在第三届全国智运会上,江苏围棋再传捷报,唐韦星夺得职业男子个人赛冠军,而大前天刚刚分别摘得男、女快棋冠军的芈昱廷和於之莹在混双比赛中再度称雄。至此,江苏围棋队在本届智运会上已经斩获4枚金牌,可谓大丰收。智运
ed2k小仓优子丧心病狂!狗主人街头虐杀小猫移动的枪口
3月13日凌晨1点40分左右,南宁市龙腾路19号传出一阵凄惨的猫叫声,市民小伍当时还未入睡,他听出这是店里的猫咪--小白白发出的声音,于是小伍就和同事赶紧跑下楼查看。跑下楼后眼前的一幕把大伙吓住了,猫咪小白白躺在血泊中一
阿拉巴:从未想过还能踢中卫
拜仁慕尼黑即将在周三在主场对阵尤文图斯,阿拉巴接受了专访并谈论到了自己和球队的事。对于这名年轻球员,前拜仁慕尼黑主教练希斯菲尔德称他是“来自天堂的礼物”,而现任主教练瓜迪奥拉称他是“未
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8月13日电 综合驻外记者报道:针对美国总统特朗普不排除对委内瑞拉动武一事,多个美洲国家12日表示,反对任何国家军事干预委内瑞拉政局,并敦促通过对话以及外交和途径解决危机。同日,委内瑞拉制宪大会决定,将原定于今年12月举
练习瑜伽需要注意什么事项
如今,瑜伽已经深受女性朋友的喜爱,不但能够达到健身减肥的目的,还能够提升人体的气质和心理。所以,瑜伽是一种非常好的养生运动。但是,在练习瑜伽的过程中,不单单只关注动作是否正确,还需要知道练习瑜伽的一些注意事项。 练习瑜
马艳丽:体而优则模
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一生受用的健身计划
二十多岁:可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言,好处是能消耗大量卡路里,强化全身肌肉,增进精力、耐力与手眼协调。在心理上,这些运动能帮助你解除外在压力,让你暂时忘却日常杂务,获得成就感。同时,跑步还
专属司机 等红灯时做运动
近几年来,有车一族越来越多,可是,很多人还沉浸在有车一族的喜悦中,殊不知自己的身体已经悄悄发生了变化。大肚腩成为了最普遍的情况,特别是男性,发胖大多从肚子开始。而这些大肚腩司机,不仅身体健康会受到影响,同样在开车的时候也
面朝大海惬意健身运动
巨大、悠闲、舒适、尊贵——是邮轮自身的特征。搭乘邮轮来一段浪漫之旅,也许谁都想得到,而现在,邮轮健身的魅力正日益显现,逐渐被国内健身爱好者津津乐道。轻轻一动,全部拥有受场地限制,陆上健身场所往往不能提供健身者多元选择。健
运动前,你要注意这些
都说“生命在于运动”,可是运动带给人们的不一定都是健康。例如,有些人一起床就急于到户外活动,其实这样的锻炼并不健康。在这里我向您介绍一种运动前不可缺少的准备工作——饮水。饮水有利身体健康的观点已越来越被人们所接受。我说的
拥有绝妙身材 挑战俯卧撑
你可以在任何地方做俯卧撑,不需要任何的器械。它可以帮助锻炼你的手臂,肩膀;增强你的背部,腹部和胸部,同样可以协调你的臀部和双腿。相信我,当你完整的做完一个俯卧撑的那种自豪感会这个动作成为你值得做的健身动作。到三月份的时候
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性爱护“胃”战有没有这样的经历:晚饭后挺着个大肚子嘿咻,突然的胃痛搅乱了你的好事。在关键的时刻就胃痛?真扫兴!你要小心了!慢性性爱胃炎正在蹂躏你的身体。尽管慢性胃炎的发病原因很多,但你的慢性胃炎可能和长期饱餐后立即嘿咻有
卧室变健身房,五动作搞定
5个动作 卧室变成健身房俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就可以了,12个为一组,要做三组。记住在做俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸胸部,使
39性感健身星期五 女人更需要健身来和谐生活
时下,只要提到性欲、性能力之类的词语一般都会联想到这是男人的话题。ok,今天小编就是不聊男人这方面的话题,因为女人们会在小编耳朵边狂吼:你再不聊女人这方面的问题,你们男人就全部以后晚上干瞪眼吧。的确,并不仅仅是男人需要动
仰卧起坐减肥吗 采取循渐进序的方式锻炼
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