眼下，酷热的夏季已经悄然来临了，气温也是越来越高，很多人都喜欢在一天的忙碌之后，洗个澡解解乏，老年人也不例外;但是，由于体制的差异，使得老年人洗澡并没有想象的那么简单，他们需要充分的考虑自身的安全才行，所以，以下这些健康细节是老人们不容忽视的。
1、时间不宜过长
长时间把全身浸泡在热水中，因体表毛细血管扩张，心、脑等重要器官的血液相对减少。尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死。患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人也会感到呼吸困难。因此，洗澡时间不宜拖得过长，以免发生意外。此外，老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒等。
2、洗澡方法有讲究
有的人洗澡时，喜欢用毛巾等用力搓擦，这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤这个自然“防线”的功能，招至细菌、真菌从皮肤的微小破损处侵人体内引起疖肿、癣类等皮肤病。同时老年人的皮脂腺有不同程度的萎缩，不宜用含碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸性，有利于细菌繁殖，对健康不利。用沐浴露代替碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴后还应适当抹些可以保湿的润肤露。这样都可以有效抑制皮肤的干燥。
3、及时做好保暖工作
夏季虽然炎热，但是对于刚洗过澡的老人们来说，还是要及时采取相应的保暖措施，这样才能及时保持体表的问题，不至于遭遇流感的侵袭。
其实在小编看来，洗澡只是老年人夏季保健的一个缩影，他们需要做的保健工作还有很多，毕竟老人本来身体就差，随着年龄的增长，他们的身体会越发的衰老;所以，老年人在生活中一定要多关注一些保健常识，多认知一些保健误区，这样才能平安的度过夏季。
