孕妈妈在孕期有很多细节需要注意，衣食住行家人都要十分关心，尤其是孕期的饮食，稍不注意就会引起很多疾病，尤其是由饮食引起的孕妇拉肚子，那么孕妇拉肚子怎么办呢?听一下专家的介绍一下孕妇拉肚子怎么办。

中医说，孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。单核李斯特菌也是造成孕妇拉肚子的常见菌，感染单核李斯特菌的孕妇会导致胎儿流产或早产，应予以重视。

单核李斯特菌广泛存在于自然界中，人主要通过食入软奶酪、未充分加热的鸡肉、未再次加热的热狗、鲜牛奶、巴氏消毒奶、冰激凌、生牛排、羊排、卷心菜色拉、芹菜、西红柿、法式馅饼、冻猪舌等感染，其中85%~90%的人是因为吃了被污染的食品。因此孕妇应该食用新鲜食物，尽量避免食用冰箱内贮存的食品。

养生专家建议孕妇出现拉肚子应首先进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些易消化的稀饭。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。如果胎儿情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。

另外，孕妇可以服用较缓和的抗腹泻剂，这些药物可吸收水分，减少肠蠕动，还能吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重功效。孕妇也可服用一些微生态制剂，以调整肠道菌群。>>>>宝宝拉肚子不能吃什么食物

孕妇拉肚子怎么办，主要是调整饮食，适当的喝一些抗腹泻的药剂，少吃生冷的食物，多吃新鲜的食物，尽量不要吃一些冰箱贮藏很久的食物，家人应该多做一些有食欲的饭菜。

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