起夜这个现象其实在我们的日常生活中还是十分普遍的，很多人都会在夜晚熟睡的时候起床尿尿，而有些人可能一觉到天亮一次厕所都没有去上过。关于起夜说法有很多，有些人说起夜本身就是对身体健康不好的，这是一种不正常的行为，但也有人说如果晚上睡觉的时候，一次夜也不起那么对身体其实是有很大影响的。说法如此褒贬不一，那么到底晚上是起夜好还是不起夜比较好呢?
晚上睡觉，到底是起夜好还是不起夜对健康比较好呢?
其实关于这个问题其实很简单，晚上不起夜或者只起夜1-2次这个程度，其实对健康都是有利的，因为晚上如果不起夜一觉睡到天亮，那么就可以保证有一个良好的睡眠质量，一方面可以促进身体内部器官的自我修复，从另一方面来说良好的睡眠质量能够补足精神，让我们更好的面对第二天的工作和生活。
而一般来说起夜1-2次其实对睡眠质量影响不大，因此只要起夜的次数不过多，对于身体都是有益的也不会对健康造成太大的影响，而若是起夜的次数过多那不仅会影响到我们的正常睡眠，对我们的身体也会造成伤害，不利于我们的健康长寿。
那么，晚上睡觉经常起夜的原因，都有哪些呢?
通过上文我们已经知道了，晚上睡觉经常起夜其实对我们的身体是会造成伤害的，对健康是无益的，那么很多人可能就会存在疑问，是什么原因导致的经常起夜这种情况的出现呢?其实一般一般来说是分为生理性因素和病理性因素导致的，例如喝水过多，或者吃了一些具有利尿功能的食物，就会导致我们起夜频繁，这些都是生理因素导致的。
通过上文我们已经知道了，晚上睡觉经常起夜其实对我们的身体是会造成伤害的，对健康是无益的，那么很多人可能就会存在疑问，是什么原因导致的经常起夜这种情况的出现呢?其实一般一般来说是分为生理性因素和病理性因素导致的，例如喝水过多，或者吃了一些具有利尿功能的食物，就会导致我们起夜频繁，这些都是生理因素导致的。
而病理因素简单来说，就是一些疾病引发的晚上睡觉经常起夜，若是属于这一类，那么建议还是及时的前往医院进行诊治比较好，只有治疗好了身体的疾病，夜尿频繁的情况才会逐渐消失，希望你能够多重视。
导致夜尿频繁，起夜过多的疾病，都有哪些?
肾脏出现的疾病，会导致夜尿频繁
我们的肾脏是泌尿系统的一部分，若是我们的肾脏出现问题，例如出现了一些肾炎或是一些别的肾脏病变，那么就会导致肾脏功能减弱，肾脏浓缩尿液的功能就会出现功能减弱，就会让尿液量增加，从而让我们出现排尿过多的情况发生，这种情况发生在晚上就导致了夜尿频繁的情况发生。
泌尿系统出现感染，会导致夜尿频繁
若是我们的泌尿系统出现了感染的问题，就会影响到我们身体的正常排尿功能，进而就会导致很多排尿问题的出现，例如过让我们出现尿频尿急，排尿困难的问题，而尿频症状就是导致我们晚上起夜过多，排尿次数增加的罪魁祸首。
看完以上内容大家应该知道了晚上起夜或是不起夜，其实对健康都是有益的，若是有这样的习惯对于我们的长寿是有很大帮助的。而若是起夜的次数过多了，那么其实这就是医学上说的夜尿过多的情况，出现这种情况后再排除了一些外在的原因后还是出现，那么建议还是去医院进行诊断治疗比较好，早发现早治疗早日恢复健康身体。
